Men hur ofta är normalt att väga sig när man bantar??.. På morgonen eller kvällen? Hur ofta ska man väga sig om man bantar?? Mitt förslag är att du läser på Kostdoktorn om principerna för att äta enl lchf. En enkel och förklarande introduktion till LCHF ... att räkna kalorier eller väga ... den första veckan innan kroppen har anpassat sig. Jag tycker att det är att stoppa huvudet i sanden. Eller så följer du redan lchf eller paleo, och vill veta mer om hur du ... att man håller sig till på LCHF. Jag är lite smått rädd för din reaktion nu. Du behöver inte väga eller hålla koll på exakta mått. Korttidsstudier visar entydigt på effektiv viktminskning med LCHF, men långtidsstudier är inte lika entydiga. Däremot är det svårare att få i sig tillräcklig med magnesium som finns i bl a nötter. Nu har jag fått två ”aja baja inte väga sig så ofta” i kommentarerna här idag (hej Paulina, hej Aika) ? Och… Hur ofta väger ni er? Jag ser absolut ingen nackdel med att väga sig ofta, såvida man inte är en psykiskt svag … Just eftersom vikten varierar så mycket bör man väga sig mycket ofta så att man kan filtrera bort bruset. Skriv bara ner uppskattningsvis hur mycket du äter och räkna enheter istället. Eller så följer du redan lchf eller paleo, och vill veta mer om hur du kan ... det vanligaste att man håller sig till på LCHF. Undrar om du har några tankar om att väga sig och hur ofta? En hel del misslyckas faktiskt med LCHF och går inte ned i vikt, trots att de gör “allting rätt” Kraftigt överviktiga kan tappa tiotals kilon men stannar sedan på en vikt där de fortfarande anser sig väga för mycket. Strikt LCHF innehåller ju mycket fett ofta från mjölk/grädde dvs kalcium. En vecka känns för lite, en månad för mycket. Jag undrar hur ofta det egentligen är lämpligt att väga sig? Hur du enkelt äter dig mätt på bra LCHF-mat och blir friskare och smalare. LCHF innebär att man äter mycket fett och mindre kolhydrater. Tyvärr måste man äta stora mängder nötter för att få i sig tillräckligt med magnesium. De ser inga andra alternativ, för de har redan provat allt. Hur börjar man med lchf? De sista kilona har suttit som berget. Några här inne hävdar ofta att man ska äta näringstät mat, att det behövs mycket grön för att få i sig alla näringsämnen. Istället handlar det om hälsa välbefinnande och en hälsosam vikt. Med samma reslutat i stort! LCHF (low carb high fat): en komplett, vetenskaplig och smakrik guide Numera finns hundratals svenska bloggar som engagerar sig i LCHF och andra varianter av lågkolhydratkost. “Njutningsmetoden” – finns det ett mer passande namn? Håll i hatten! Lchf handlar inte om bantning. Hur ofta hör man inte folk säga att de har provat ALLT, för att gå ner i vikt? Med LCHF ska man äta fet mat, när man är hungrig och tills man är mätt, hur ofta det än är. Detta gör att du går ner i vikt. Undrar också hur ofta du ... Strikt LCHF innehåller ju mycket fett ofta från mjölk/grädde dvs kalcium. Jag kan väga både 64 och 66 kilo samma dag, beroende på när jag väger mig, vätskenivåer, måltider, toalettbesök etc. Ju mer information man har desto bättre? Nu har jag fått två ”aja baja inte väga sig så ofta” i kommentarerna här idag (hej Paulina, hej Aika) ? Och jag tänkte bara förklara varför jag väger mig åtminstone varannan dag, för det är ett intressant påstående att man inte ”får väga sig mer än en gång i veckan” Folk som slutar väga sig går upp 20kg utan att förstå hur det kunde bli så. Antar att energi dryck är förbjudet om man ska ge sig på och köra lchf? Vikt är en mätbar parameter, liksom mått och att hålla koll i spegeln eller på vad som kommer ut i toaletten. Nu har jag fått två ”aja baja inte väga sig så ofta” i kommentarerna här idag (hej Paulina, hej Aika) ? Och… ... betyder det att jag måste väga ... hur mycket mat får man äta? För cirka 15 år sedan var LCHF föraktat av den medicinska professionen. Här får du som är nyfiken på LCHF ... dvs hur mycket kolhydrater man ska tillåta sig. ... varefter man ofta äter mer. Hur ofta bör man väga sig? Som gammal viktväktare vet jag inte hur många vågar jag slitit ut för att väga maten, men för att kunna leva med en ny livsstil så ansåg jag att det inte kommer att hålla i längden att väga/mäta, jag måste lära mig hantera maten ändå. ... den andra med hård träning och snålkcal och den tredje med LCHF? För många rasar kilona direkt när man börjar med LCHF och det vimlar ... visa sig genom att man lätt får kramp). Hur ska man hantera vågen? Och hur ofta är egentligen rimligt? Det säger sig nästan självt ... EN LCHF:are som nått sitt mål drar ofta över mot ... och känna efter hur du reagerar. För min del - före LCHF åt jag 500 g frukt och grönt utan problem. ... Jag gav mig ofta belöning som en fin sak, ... man ska mäta sig då och inte väga sig. Hur mycket ... 1 gram protein per kilo kroppsvikt du vill väga; Ett ägg, en avokado och ett glas rödvin. Sen en VARNING ….. Ja, en vecka i morgon av pulverdiet..INTE ett fusk , okej då, EN kola slank ner i … Den kommentaren kommer ur var mans mun men de jag tänker på särskilt är alla de som väger över 100 kg och går i tankarna på att magsäcksoperera sig. Sen en VARNING … Hur ofta ska man väga sig om man bantar?? Vissa väger sig en bestämd dag i veckan medan andra gör det varje dag och vid olika tidpunkter.